Новости ЗОЖ

Для профилактики запоров женщинам необходимо выпивать около 2,7 литра общего количества жидкости в день. Для мужчин норма возрастает до 3,7 литра….

Международная команда ученых подтвердила связь между пешеходной доступностью районов и здоровьем сердца. Ученые выяснили, что жители территорий с плохой пешеходной инфраструктурой чаще страдают от сердечно-сосудистых заболеваний….

Специалисты из университетов Радбуда и KCMC в Танзании выяснили, как распространение западных пищевых привычек влияет на здоровье населения Африки. Участниками исследования ученых стали 77 мужчин из Танзании….

Полезная рыба необязательно должна быть дорогой, рассказала врач-диетолог Елена Хохлова. Полезные и при этом относительно дешевые виды рыбы она перечислила в беседе с Life.ru. Одним из таких видов врач назвала……

Для получения максимальной пользы от прогулок нужно оставить дома телефон и практиковать интервальную ходьбу с ускорениями.